Seek for 1314 心靈療癒及意識擴展之旅

「身而為人，可能會沉迷於恐懼和權力的幻相之中，然而，有個承諾沉睡在人類的心靈，一旦一個人領悟到萬事萬物之間的一體性和連結性，他就會成為充滿愛的神，引導並激勵各種生命體進行內在的成長和自我實現。」- 蓋婭，地球母親，的靈訊 方智 2014.5出版

就是經歷過曾經在事事都恐懼跟焦慮的幻相中，又看到現在的同事經理人等，沉在權力(金錢)的幻相裡，所以看到以上這段話，特別有感觸！
原來只要體會到自己跟整個大自然，甚至整個宇宙是一體的，就會感到無比的安心和有力量！ － 我, 于2016.3.8 婦女節說, 也是個開創的好日子。

曾經長達2年的時間，在工作職場上遇到情緒管理極差的人，再加上自己完全不放下對小兒的擔憂，而讓自己長達2年的時間沉迷在恐懼、焦慮之中，到後期已經是嚴重到影響自己的任何時候的生活。

是怎麼影響的，事蹟如下:

1. 每周日一早起床，內心就因為隔天周一早上要開會，而存在滿滿的恐懼、焦慮和緊張，明明會議中我完全不需要報告任何事，只要出席或記錄就好，但我卻是緊張到美好的星期日，只能待在家裡緊張，連跟家人帶小孩出門去玩，都不敢。

2. 有一天周六，跟著小孩的幼稚園校外旅遊，到了美麗的宜蘭，在追逐著小孩玩耍之餘，極其放鬆的時刻，居然我又莫名其妙的緊張起來（寫到焦慮、緊張的字眼，似乎也會不明來由的緊張起來），真是他媽的想罵髒話，到底我在緊張甚麼鬼!!??

以上這樣的我，這樣的日子，在那2~3年之間，一再重複重複重複的發生。。。

終於內心有個OS：真的受不了了，這樣下去我會憂鬱症。

開始尋找各種解決方法，包括交了有同好的好同事們，有些同事也跟我一樣感受到因公司而從內心引發的深層恐懼感，激盪出原來是要向自己的內心找答案。

也尋求幾位心靈導師的幫忙、開始了深層溝通課，這課程真的是很有效，因為他讓我靜下心來，往自己的內心找答案，而我也真的在我的潛意識內心中，挖到了種子－一個種下了這個因，而產生了這些果的種子。

課程過程跟內容，下次我再好好分享，

然而在諮詢過程中，導師給我一些TIPS，是我覺得當我們身處在世俗、理性、龐雜的外在社會中，一時無法靜心時，

而我的莫名其妙引出的焦慮或恐懼症又犯了的時候，

有兩個TIPS問題，可以拿來問自己：

1. 先自己告訴自己，這個就是分別心 （就是指自己對於事情會在內心批判是好或不好的差別，並且自己只接受好，而覺得自己千萬不能落入不好的情況下，我也是因此而產生焦慮的）

2. 再專心的問自己，我為什麼那麼在意？我在意的原因是甚麼？

原來，我長期被自己設定的框架，把自己逼得好不自由，這個框架就是－我，只能把自己擺在我認為是好的、是對的、的位置，任何是不好的、是錯的，我一概不能接受。

心靈導師用一句話打醒了我，人的生命之所以會豐富多彩，就是這個生命蘊含了無限可能，接納了好與不好、對與錯，人生沒有選邊站，只有所有二元的東西都接納了，人生才會豐富精彩。

前幾天朋友在臉書上分享一段話，讓我震驚不已

一位不久於人世的老先生說：「如果我可以重活一次，我會試著嘗試更多的錯誤，不會事事要求完美……」

這個世界之所以會如此豐富、好玩，就是因為他同時包容了好的事與不好的事; 而生命也就是因為有對的事，同時也有錯的事，有好的事，同時也有壞的事，這樣才能有一個豐富多彩的人生哪！若一個人都永遠只想接受對的事, 好的事，把自己限制在不接受不完美的框框裡，那麼人生就一點都不豐富有趣了！

再回到文章開頭，地球母親 蓋婭 所傳達的訊息，所有的大自然、宇宙能量、世界萬物都是一體的，地球上充滿了所有好與不好、對與錯，而地球母親的意識能量，是如此大愛的包容著全部也包含著人類，在想像這麼溫暖、強大廣闊的意識包容之下，真的會感到無比的安心和有力量！

也因此這個想法貫穿我的潛意識之後，我的焦慮、緊張跟恐懼感，就慢慢一點一點地消失了。

（我甚至覺得我應該可以把車子再開回來，再進階一點，我應該可以去學騎腳踏車了!! 哈）

當然，透過深層溝通課，也幫助我找到很多因，在親身體驗一次次內心的感受後，也漸漸解了當時的因了。

~感恩，本文除部分自行創作外，也採用書中、Facebook等文字圖片，如欲轉載，煩請註明出處，願平靜與創造力常駐你心~